المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتخلص من التوتر أثناء إلقاء المحاضرات ..(سؤال لمن يعلم)



خيـّو
01-09-2007, 01:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله

أولاً مبروكين على القسم الجديد ونرحب بمشرفه القدير الأخ أحمد طنطاوي

عندي شوي إستفسارات بخصوص مسألة التوتر والربكة أثناء إلقاء المحاضرات أو الخطب

أتمنى أن ألقى حلول تفيد الطلبة أو المحاضرين الذي دخلوا في هذا المجال قريباً

ما هي الطرق العلمية للتخلص من التوتر أو الربكة ؟

كيف يمكن للمحاضر أن يبدأ محاضرته بالطريقة الصحيحة

وما هي الطريقة التي يتبعها أثناء وقوعه في خطأ ما

أو أثناء نسيانه لبعض نقاط موضوع

... الخ

أتمنى أن تتحدثوا في هذا الموضوع بكل جوانبه ولكم مني كل الشكر

ALWAN
02-09-2007, 04:15 AM
التحدث أمام الجمهور


--------------------------------------------------------------------------------

ان القدرة على التحدث أمام جمع، تدل على تمتع الشخص بثقة كبيرة في صورته الكلية، فإذا أردت ان تبرز نفسك في مجال ما، أو ان تجذب انتباه الآخرين لك أو أن تحسن من صورتك في مجال عملك، فبإمكانك أن تقوم بذلك بسهولة وفاعلية، ان انت تعلمت كيفية التحدث امام الجمهور ببراعة.
يقال: ان الخوف يهزم من الناس أفواجا لا حصر لها ,, والخوف وان كان سببه من الخارج الا ان مصدره من الداخل، ولعل للتفرغ والتركيز على التفكير في كيفية التعامل مع المسبب الخارجي,, أثرا سلبيا على تفكيرنا، بل وفي أحيان كثيرة أوقف تفكيرنا في كيفية التعامل مع المصدر الداخلي أي ذاتنا.
هل سبق لك ان حاولت وأنت وحدك في غرفة نومك ان تلقي خطابا أمام جهاز تسجيل؟!
أنا أذكر شخصيا انه ارتج علي تلعثمت ولم استطع التكلم,, بل وتصبب العرق مني,, كيف يحدث هذا ولماذا؟ مع انني انسان غير انطوائي وأصنف نفسي ممن يجيدون التعبير عن أفكارهم ,, لم أستطع معرفة السبب في حينه واكتفيت بالتجربة السابقة ولم أعد لها.
بعد سنين وقراءات,, وجدت ان ذلك الخوف لم يكن ينتابني وحدي بل انه شائع وله اسم في علم النفس وهو رهاب المسرح رهاب المنبر .
هذا الرهاب يستفز حواس المرء فيزيد تركيزه، وانتباهه، وسرعة تفكيره، وقلقه,, الخ,, كما يحفز عضلاته فيتسارع نبضه، وتنبهر أنفاسه وترتفع درجة حرارته,, الخ.
وهو وان كان مستفزا للأعصاب محفزا للعضلات مفيد اذ يجعلك تستعد مسبقا لمواجهة التحديات الطارئة والتحضير لمواجهتها.
الخوف من جهة أخرى هو وليد العجز، وانتصار الخوف علينا ليس غالبا وليد العجز بل بسبب الجهل والكسل، فالتمرين والتدريب هما الطريق الوحيد الى القدرة على التعامل مع الخوف الداخلي.
هل سبق لك ان ذهبت الى حراج السيارات؟ سوف تجد شخصا معتليا سيارة ومعه مكرفون يحرج على سيارة أمام جمهور قد يزيد عن المائة,, يصف السلعة وأحيانا يتبادل مع الحضور أطراف الحديث بطريقة انسيابية، ولو حاولت السؤال عن السيارة ستجد ان انتباه الجميع تحول اليك والمحرج يجيبك بالمكرفون,, وستجد أيضا ان حرارة جسمك ارتفعت,, وقد تصدر عنك حركات لا ارادية في وقفتك أو ابتسامتك وقد تجيبه بانفعال,, والسبب هو أن صورتك الكلية قد وضعت فجأة تحت مجهر، جمهور يحكم عليك وعلى وقفتك ولغة جسدك وتعبيرات وجهك وصوتك، اضافة الى مظهرك.
مواجهة الجمهور
لو سألت نفسك عن السبب فيما اعتراك وأنت الرجل المثقف الفصيح الحسن المظهر والهندام ولماذا لم يعتر المحرج ما اعتراك والذي لا ترضى ان تقارن به,, لوجدت السبب هو التمرين والتدريب,, وكلنا للأسف يهمل ذلك الجانب ولا يوليه اهتماما في الكثير من نشاطاته الحياتية فنحن لا نفرق بين التحدث مع الناس واليهم.
ان الأشخاص الذين يجيدون بطبيعتهم التحدث أمام جمهور، اضافة الى كونهم موهوبين أصلا، لا يكتفون بذلك بل يعدون أنفسهم لالقاء خطاباتهم، ويتعلمون أساليب الالقاء ويعتمدون كثيرا على تجارب غيرهم، لكي يطوروا من مهاراتهم.
وانقضاء اللقاء بالجمهور بسهولة تلقائية، يكون ثمرة استخدام المتحدث الأساليب والمهارات، التي تعلمها لمواجهة مثل ذلك الموقف.
ويمكنك ان تجيد التحدث أمام جمهور اذا رغبت ذلك، حيث انه لا مفر من الوقوف أمام مجموعة، والتحدث اليهم، حتى ولو اقتصر ذلك على توجيه بعض الأسئلة.
عندما يتحدث شخص ما أمام جمهور تصبح جميع النواحي، التي تكوّن صورته الكلية محط أنظار الجميع، كما أسلفنا في حديثنا قبلا وحيث ان جميع مهاراتك سوف توضع تحت المجهر فانك ستشعر بالتوتر ذلك ان الجمهور يقوم بالحكم عليك وتظهر بعض الصفات غير المحببة مثل التحدث بانفعال ولَيّ اللسان أثناء الكلام والتي لا تتم ملاحظتها في المواقف العادية تظهر بشكل مبالغ فيه عند التحدث أمام جمع كبير.
وعليه فان من غير المدهش ان يشعر بعضنا بسهولة التظاهر بمظهر آخر، عند الحديث أمام الجمهور، حيث ينتحلون صورة لمتحدث ما لا علاقة لها بشخصهم الحقيقي، ونحس عندئذ ان عملية التحدث أمام حشد لها صلة بالتمثيل، ولذلك نقلد انماطا مقولبة.
على سبيل المثال، قد تقرر استخدام روح الدعابة في حديثك علما بأنك شخص هادىء، ونادرا ما تستخدم الفكاهة، لانك تعرف ان الدعابة تكون ذات أثر حسن، أثناء التحدث الى الجمهور,, لا تفعل ذلك,, ان ما تحتاج اليه هو ان تبحث عن أسلوب يعبر عنك ويناسبك بدلا من استعارة ثوب لغيرك قد لا يناسب تكوينك.
ان انجح المتحدثين هم الذين يقدمون صورة حقيقية لأنفسهم، تبرز أفضل النواحي في شخصيتهم، وهكذا يبرز الشخص الهادىء للجمهور صفات الهدوء ومراعاة شعور الغير فيما يستخدم الشخص الانبساطي الجريء الطبع، روح الدعابة.
التأثير في الجمهور
لكي تحدث أثرا حسنا عند تحدثك أمام جمهور، عليك ان توجد توازنا في التأثير بين المتحدث والرسالة والحضور ,, فاذا غلب أحد هذه العناصر على العنصرين الآخرين كأن يظهر المتحدث اهتماما زائدا بإبراز شخصيته مثلا أو ان تكون الرسالة غير مناسبة مع نوعية الجمهور,, أو ان يسمح المتحدث لنفسه ان يرفضه الجمهور الضاج، فان اداءه سيكون فاشلا,, وتساعد صورتك الكلية في الحفاظ على هذا التوازن، فاذا تحدثت أمام جمع ما وانت في حالة بهية وأنيقة، فمن المؤكد ان مظهرك سوف يتحكم في الموقف، واذا ألقيت خطبتك وأنت في حالة من التوتر الشديد، فان ذلك سوف يشجع الجمهور على ان يتحول عن الاستماع اليك، واذا دلت لغتك الجسدية وتعبيرات وجهك على خوفك فإنك لن تكسب ثقة الجمهور لانه سيراك شخصا ضعيفا غير واثق من نفسه.
عند التخطيط والتحضير لإلقاء خطاب، يجب ان يكون اهتمام المتحدث منصبا على الجمهور,, حيث ان هذا الأخير يملك اتخاذ قرار مهم فيما يتعلق بالمتحدثين,, مبني على سؤالين هما,.
هل يتسم الخطباء بالمصداقية؟ أي هل نثق بهم؟ وهل يمتلكون أية سلطة؟ وهل نحترمهم نحن ؟ وهل هناك ارتباط بيننا؟ أي هل يتفهمون مشكلاتنا؟ وهل نشترك معهم بتجارب معينة؟ أو هل لديهم أية قيم مشابهة لقيمنا ؟.
ان تقديمك لصورتك بفعالية يتم من خلال الحفاظ على هذا التوازن، ويختلف الأفراد في الجمهور في مدى حاجتهم للشعور بأنك شخص يستطيعون التطلع اليه,, أو شخص يستطيعون التعاطف معه,, أو الشعور بالصفتين معا.
وللموقف أهميته أيضا,, فان كنت تلقي محاضرة فقد يكون من الضروري أن تحظى بالمصداقية، أما اذا كنت تلقي كلمة في حفل عشاء، فان فهم ثقافة الجمهور ومزاجه قد يكون أكثر أهمية.
من هنا نرى ان الصورة التي تقدم بها نفسك، لها دور في اظهار مصداقيتك، ومدى ارتباطك بهذا الجمهور.
ويعتبر موقفك العامل الرئيس في نجاحك، فاذا اعتقدت بأنك لن تكون قادرا أبدا على التحدث أمام حضور فانك لن تستطيع عمل ذلك,, أما اذا أقنعت نفسك سلفا بقدرتك فإنك تكون قد قطعت بذلك خطوة مهمة.
ان القاء كلمة امام مجموعة من الناس هي شيء يمكن تعلمه، عليك ان تكون ايجابيا وان تعتبر فشلك جزءا من العملية التعليمية, واعلم أن 70% من سكان الأرض على الأقل يخشون الرعب من التحدث الى جمهور، كل المطلوب ان تمتلك قدرا من التنظيم الذاتي، وان تضع في اعتبارك ان التعليم الجيد يتطلب مثابرة وجهدا شاقا, وقديما قالوا الخطيب يصير خطيبا أما الشاعر فيولد شاعرا .


م, عبدالمحسن عبدالله الماضي
COPY

بنت البحرين
02-09-2007, 10:39 AM
السلام عليكم ورحة الله
بخصوص موضوعك سيدي الكريم
كل ما تحس به من خوف قبل الإختبارات أو قبل القاء محاضره او اي عمل يتطلب حضور جماهيري
هو نتاج تراكمات سابقه في حياتك
مثال
كان يقال ان مادة الرياضيات صعبه او الانجليزي صعب أو مادة الطبيعه صعب
فهذا القول سوف يولد لديك شعور واحساس في عقلك الباطن ان هذه المادة فعلا صعبه
مثل قصه اخونا أبو اسماعيل
قرر أبو اسماعيل ان يحفظ ابنه اسماعيل القرآن الكريم فبدأ بجزء عم ثم تبارك ثم المجادلة ثم بدأ من البقرة وعندما وصل الى سورة الحديد قال له اتركهاللآخر لأن سورة الحديد صعبة هل تعرفون ما حدث ؟ حفظ الطفل القرآن بزمن قياسي وعلق في سورة الحديد لأكثر من شهر بسبب ان والده قال له انها صعب.
سيدي الكريم
ادخل الى المحاضرة أو الاختبار بعقل جديد انك قادر على فعل ما يفعله فلان وغيرهم من الطلاب
وهم ليسوا افضل
لا يوجد شى في الحياة صعب
حاول استخدام تمارين التنفس
خذ نفس عميق ثم اطرده بفمك بسرعه واخرج معه كل انواع التوتر والخوف
جرب وسوف تنجح فأنت ذكي وقوي ولديك الارادة:original:

*الفجرالبعيد*
02-09-2007, 03:51 PM
مثل ما ذكر أخي أحمد طنطاوي

الاسترخاء من أهم الأساليب المضادة للتوتر والقلق المسبب الرئيسي

لجميع الامراض النفسية وضبط التنفس من تمارين الاسترخاء المهمة والسهلة في نفس الوقت

فنحن نتنفس من نصف الرئة العليا والمطلوب ان تعود نفسك

علي التنفس باستخدام جميع الرئة فاذا كنت في ضيق وقلق

قم بعمل ضبط التنفس الاسترخائي

خذ نفس ببطء ثم احبسه في صدرك وعد الي 10 او اقل

بحيث يصل الاكسجين الي الاوعية كلها وينظف الخلايا المترامية

ثم قم بعملية الزفير ببطء ايضا

ولاحظ المشاعر اللطيفة والمريحة المرافقة لذلك

خيـّو
02-09-2007, 05:47 PM
ALWAN

أحمد طنطاوي

*الفجرالبعيد*

ألففففففففف شكر لكم على الردود والمشاركة في الموضوع :)

shouk alward
02-09-2007, 11:33 PM
ما راح اضيف كثير على مشاركة الاخوة ...
بس الثقة بالنفس لها دور
وايضا اخذ الامر ببساطة
مثل الاطفال
وكل شيء راح يكون تمام

أسير عمان
05-09-2007, 08:41 AM
كيف تتخلص من التوتر أثناء إلقاء المحاضرات

هيه ذكرتنا باول مره عملت فيها محاضره على مكان كان كله أساتذه وطلبه بس تصدق كان سهل تعرف ليش

قريت المعوذات وتوكلت على الله وقويت قلبى وعزيمتى و اهم شئ عدم الخوف ولا ترتبك نفسك

وطبعا لازم شويه تكون قارئ عن كيفية اللقاء المحاضرات وطبعا النقطه المهمه

تختلف قدرات الشخص من الثانى البعض يكونون لهم قدرة وعزيمه قويه والبعض يحتاجون الى وقت والى مجهود

وفى الاخير اذا تتعود على اللقاء المحاضرات راح تكون سهله جدا بس لا تنسى التخطيط السليم لها

تحياتى

خيـّو
07-09-2007, 01:16 PM
*shouk alward

أسير عمان

ما عليكم زود .. تشكراتي

April TheVine
07-09-2007, 01:33 PM
في نقطة مهمة ماحد ذكرها

وهي

الــــــــــــــقدوة

والخلاصة:
إنك تفكر في شخصية مهمة أنت تحبها مثلا لاعب كرة قدم أو أي شخص أنت واااااااااااااااااجد تحترمه وتفكر: لو كان هذا الشخص مكاني إيش بيسوي؟ أكيد بيكون واثق وكذا
وعاد أنت بتدفع نفسك لـأمام بهذي الخطوة ووالله تراني مجربتنها 100% وبتشوف نفسك تتكلم بطلاقة!!!! :doh:

بنت البحرين
08-09-2007, 08:03 PM
في نقطة مهمة ماحد ذكرها



وهي


الــــــــــــــقدوة


والخلاصة:
إنك تفكر في شخصية مهمة أنت تحبها مثلا لاعب كرة قدم أو أي شخص أنت واااااااااااااااااجد تحترمه وتفكر: لو كان هذا الشخص مكاني إيش بيسوي؟ أكيد بيكون واثق وكذا

وعاد أنت بتدفع نفسك لـأمام بهذي الخطوة ووالله تراني مجربتنها 100% وبتشوف نفسك تتكلم بطلاقة!!!! :doh:

إضافه قيمه
ونقطه مهمة جدا
شكرا:original:

Mr.Omani
09-09-2007, 12:51 AM
الله يعطيكم العافية جميعا

من طارح السؤال ولكل من رد على سؤال الاخ خيّو

مياسين
09-09-2007, 05:41 PM
سؤال و إجابة مفيدة للطلبة و المحاضرين

و قد حضرت محاضرات في هذا الشأن
و كان الكل يؤكد على ضرورة الشهيق و الزفير لتجديد الدورة الدموية و لاستحضار العقل اللاواعي لتذكر المعلومات

شكرا لإسهاماتكم

خيـّو
09-09-2007, 07:38 PM
يعطيكم العافية أخواني وأخواتي

وما قصرتوا بصراحة

April TheVine
04-10-2007, 04:54 PM
مــــــــــرحبا مرة ثانية

أنا اخترعت طريقة رائعة جدا جدا جدا علشان ما يكون في مشاكل أثناء إلقائك للبرزنتيشن ويكون حاجة عادية

أولا: إذا كنت ساكن في سكن وفيه أشخاص، جمعهم وقم بترتيب الغرفة وكأنها قاعة "كلاس" ورتب الأشخاص وكأنهم طلاب

ثانيا: قم بإلقاء البرزنتيشن وتخيل انك في القاعة أمام الماستر أو الدكتور وأمام زملائك والأفضل أنه تكون الغرفة زحمة علشان تتعود بسرعة

هذي الطريقة 100% فعّالة ما جربتها بس اخترعتها لبعض البنات الموجودات في السكن مالنا ونجحت الطريقة :biggrin: >>> عبقرية أنا :flex:

الوليف
11-10-2007, 10:54 PM
مــــــــــرحبا مرة ثانية


أنا اخترعت طريقة رائعة جدا جدا جدا علشان ما يكون في مشاكل أثناء إلقائك للبرزنتيشن ويكون حاجة عادية


أولا: إذا كنت ساكن في سكن وفيه أشخاص، جمعهم وقم بترتيب الغرفة وكأنها قاعة "كلاس" ورتب الأشخاص وكأنهم طلاب


ثانيا: قم بإلقاء البرزنتيشن وتخيل انك في القاعة أمام الماستر أو الدكتور وأمام زملائك والأفضل أنه تكون الغرفة زحمة علشان تتعود بسرعة



هذي الطريقة 100% فعّالة ما جربتها بس اخترعتها لبعض البنات الموجودات في السكن مالنا ونجحت الطريقة :biggrin: >>> عبقرية أنا :flex:



بس المشكله اني بتلقي البرزنتيشسن قدام البنات بس .. ولما تروحي القاعه بتلقيه على الاولاد والبنااات .. يعني بيصير اختلاف ..:blink:

انا عادي ما عندي مشكله فألقاء البريزنتيشن .. لكن المشكله الاولاد اللي معي بالمحاضره .. لما يطلع يجلسوا يتمسخروا علي .. ولما يهدهم الدكتووور بيزيدوااا ..:doh:

المارد الكبير
05-11-2007, 01:56 PM
اشكر اساتذتنا الاعزاء على مساهماتهم المتميزة واسمحوا لي بالمشاركع ببعض النقاط التي يمكن ان تكون من العوامل المهمة في نجاح المحاضرة.

ان الهدف من القاء اية محاضرة هو توصيل رسالة معينة للجمهور لذلك فمن عوامل النجاح:

1. يجب ان تكون الرسلة او المحاضرة واضحة ومختصرة
2. يجب استخدام مفردات واضحة ومفهومة من قبل المتلقي وذلك يعتمد على نوعية الجمهور.
3.يجب تقسيم المحاضرة الى ثلاثة أجزاء:
الجزء الاول ما الهدف من المحاضرة
الجزء الثاني محتوى المحاضرة
الجزء الثالث الخلاصة واعادة سرد النقاط المهمة
4. الاستعداد الجيد والتدريب
5. تجنب القاء محاضرة في اي موضوع اذا لم تكن متمكن من الموضوع وعلى دراية كافية به.
6. استخدام الوسائل المتاحه مثل الوسائط المتعددة
7.خلق تواصل مع الجمهور عن طريق تركيز النظر على الحضور وفي اجزاء مختلفة من القاعة.
8. استخدام لغة الجسد مع عدم المبالغة في هذا الموضوع.

هذه بعض النقاط التى اعتقد انها مهمة والموضوع يحتاج اللى الكثير من التفصيل مع الشكر .

Smiling Heart
05-11-2007, 05:38 PM
مــــــــــرحبا مرة ثانية

أنا اخترعت طريقة رائعة جدا جدا جدا علشان ما يكون في مشاكل أثناء إلقائك للبرزنتيشن ويكون حاجة عادية

أولا: إذا كنت ساكن في سكن وفيه أشخاص، جمعهم وقم بترتيب الغرفة وكأنها قاعة "كلاس" ورتب الأشخاص وكأنهم طلاب

ثانيا: قم بإلقاء البرزنتيشن وتخيل انك في القاعة أمام الماستر أو الدكتور وأمام زملائك والأفضل أنه تكون الغرفة زحمة علشان تتعود بسرعة

هذي الطريقة 100% فعّالة ما جربتها بس اخترعتها لبعض البنات الموجودات في السكن مالنا ونجحت الطريقة :biggrin: >>> عبقرية أنا :flex:

ونا بعد جربتها .........وهي ناجحة بالفعل

Smiling Heart
05-11-2007, 05:42 PM
اشكر اساتذتنا الاعزاء على مساهماتهم المتميزة واسمحوا لي بالمشاركع ببعض النقاط التي يمكن ان تكون من العوامل المهمة في نجاح المحاضرة.
ان الهدف من القاء اية محاضرة هو توصيل رسالة معينة للجمهور لذلك فمن عوامل النجاح:
1. يجب ان تكون الرسلة او المحاضرة واضحة ومختصرة
2. يجب استخدام مفردات واضحة ومفهومة من قبل المتلقي وذلك يعتمد على نوعية الجمهور.
3.يجب تقسيم المحاضرة الى ثلاثة أجزاء:
الجزء الاول ما الهدف من المحاضرة
الجزء الثاني محتوى المحاضرة
الجزء الثالث الخلاصة واعادة سرد النقاط المهمة
4. الاستعداد الجيد والتدريب
5. تجنب القاء محاضرة في اي موضوع اذا لم تكن متمكن من الموضوع وعلى دراية كافية به.
6. استخدام الوسائل المتاحه مثل الوسائط المتعددة
7.خلق تواصل مع الجمهور عن طريق تركيز النظر على الحضور وفي اجزاء مختلفة من القاعة.
8. استخدام لغة الجسد مع عدم المبالغة في هذا الموضوع.
هذه بعض النقاط التى اعتقد انها مهمة والموضوع يحتاج اللى الكثير من التفصيل مع الشكر .

كلمات جميلا ومشكوور اخوي

المارد الكبير
07-11-2007, 01:32 PM
اسمحوا لي ان اضيف بعض النقاط التي ممكن ان تكون مهمة:
9. محاولة عمل افتتاحية مناسبة لشد انتباه الحضور مثل سرد قصة له علاقة بالموضوع رسم شكل معين او القاء نكتة...ألخ
10. ضبط حركة الجسم يجب الاتزان في الحركة والانتقال من مكان الى اخر بهدوء
11. محاولة اعتبار كل شريحة مناقشة مباشرة مع احد الحضور: يعني انظر الى شخص في القاعة واشرح الشريحة ثم الانتقال الي شخص اخر في القاعة والبدء في شرح الشريحة التالية.
12. القيام بتمارين التنفس قبل البدء في المحاضرة وذلك لضبط الاعصاب والتخلص من التوتر.
مع الشكر

مدائن الحب
20-12-2007, 10:02 AM
السلام عليكم ورحة الله
بخصوص موضوعك سيدي الكريم
كل ما تحس به من خوف قبل الإختبارات أو قبل القاء محاضره او اي عمل يتطلب حضور جماهيري
هو نتاج تراكمات سابقه في حياتك
مثال
كان يقال ان مادة الرياضيات صعبه او الانجليزي صعب أو مادة الطبيعه صعب
فهذا القول سوف يولد لديك شعور واحساس في عقلك الباطن ان هذه المادة فعلا صعبه
مثل قصه اخونا أبو اسماعيل
قرر أبو اسماعيل ان يحفظ ابنه اسماعيل القرآن الكريم فبدأ بجزء عم ثم تبارك ثم المجادلة ثم بدأ من البقرة وعندما وصل الى سورة الحديد قال له اتركهاللآخر لأن سورة الحديد صعبة هل تعرفون ما حدث ؟ حفظ الطفل القرآن بزمن قياسي وعلق في سورة الحديد لأكثر من شهر بسبب ان والده قال له انها صعب.
سيدي الكريم
ادخل الى المحاضرة أو الاختبار بعقل جديد انك قادر على فعل ما يفعله فلان وغيرهم من الطلاب
وهم ليسوا افضل
لا يوجد شى في الحياة صعب
حاول استخدام تمارين التنفس
خذ نفس عميق ثم اطرده بفمك بسرعه واخرج معه كل انواع التوتر والخوف
جرب وسوف تنجح فأنت ذكي وقوي ولديك الارادة:original:


لدي تعليق بسيط فقط عرى ما اورده الأخ طنطاوي
لا أعتقد ان ما يحدث قبل إالقاء محاضرة او ما شابه هو نتاج تراكمات سابقة
التوتر الذي يسبق إالقاء محاضرة او خطبة هو توتر طبيعي خاصة لمن هم في بداياتهم ...
المسألة لا تتطلب سوى بعض من الثقة في النفس اولا .. ومن ثم الإعداد الجيد والتدريب على الألقاء ..

وجميعنا يعلم أم مشاعر التوتر لا تكون سوى في البداية حيث تتصاعد أنفاسنا وترتجف ايدينا ولكن بمجرد ان نستقر يصبح الأمر عادي جدا وسهل ..(طبعا هذا للي محضر المادة اللي عنده زين)
فالمسألة هي كيف تبدأ ..ومن ثم تستمر ...

بنت الخواطر
31-01-2008, 11:35 AM
موضوع جميل ونحن نحتاج له فعلا.

امبراطور البلوش
11-02-2008, 07:10 PM
الموضوع حلو في طرحه...


وانا واحد من الناس الي يرتبك اثناء القاء البرزنتيشن...


بس في تقنية اتبعها لطرد التةتر باني اشارك الجمهور معي باني القي اسئله وهم يجاوبوها


ولا مانع من بث روح الدعابة المقبولة قليلا في البرزنتيشن..


.والله الموفق

خيـّو
22-03-2008, 07:09 PM
شكراً لكل من شارك في الموضوع نصائح وأفكار مفيدة جداً

حلو ..إن شاءالله راح تفيد الجميع

Mr.Omani
10-06-2008, 10:21 AM
اشكر اساتذتنا الاعزاء على مساهماتهم المتميزة واسمحوا لي بالمشاركع ببعض النقاط التي يمكن ان تكون من العوامل المهمة في نجاح المحاضرة.

ان الهدف من القاء اية محاضرة هو توصيل رسالة معينة للجمهور لذلك فمن عوامل النجاح:

1. يجب ان تكون الرسلة او المحاضرة واضحة ومختصرة
2. يجب استخدام مفردات واضحة ومفهومة من قبل المتلقي وذلك يعتمد على نوعية الجمهور.
3.يجب تقسيم المحاضرة الى ثلاثة أجزاء:
الجزء الاول ما الهدف من المحاضرة
الجزء الثاني محتوى المحاضرة
الجزء الثالث الخلاصة واعادة سرد النقاط المهمة
4. الاستعداد الجيد والتدريب
5. تجنب القاء محاضرة في اي موضوع اذا لم تكن متمكن من الموضوع وعلى دراية كافية به.
6. استخدام الوسائل المتاحه مثل الوسائط المتعددة
7.خلق تواصل مع الجمهور عن طريق تركيز النظر على الحضور وفي اجزاء مختلفة من القاعة.
8. استخدام لغة الجسد مع عدم المبالغة في هذا الموضوع.

هذه بعض النقاط التى اعتقد انها مهمة والموضوع يحتاج اللى الكثير من التفصيل مع الشكر .

---------------------------------

لكم الشكر جميعا على النقاط والنقاش الجميل ...

وإن شاء الله يستفيد الجميع منكم ..

الطلبة راح تستفيد من هذه النقاشات والنقاط بالبرزنتيشن ....

ولكن بشكل عام راح تستفيدوا منها بحياتكم جميعا وليس الطلبة فقط بل الجميع ..

فأنت يوما ما .. سوف تكون لك مقابلات ... أيا كانت مقابلة شخصية لوظيفة ما .. مقابلة شخصية لشخصية كبيرة مثلاً وزير ... مسؤول كبير .. تقديم محاضرة أو ندوة

الكثير منا .. يتلعثم .. يرتبك .. تنزل حرارة من جسمه .. والسبب إنه قابل مسؤول كبير مثلا ( وزير ) حتى عند الكلام ينطق بكلام غير مفهوم ... خوف أرتباك .. ولو جينا إلى الواقع .. نجد إنه شخص عادي ...

تشجيع النفس والثقه .. له دور كبير

تجميع النقاط بذهنك عند الكلام ...

عدم التسرع بالكلام والنطق .. ( هذي مشكلتي خخخ )

راح توصل الفكرة للمستقبل بشكل واضح مفهوم بصورة صحيحه بدون تشويش .. أي أن المرسل قام بدوره بالاتصال مع الاخرين بشكل صحيح ..


أشكركم ... ومنكم نستفيد